आज हम जानेगे ग्रीन के फायदे

आज हम जानेगे ग्रीन के फायदे

संवाददाता (इंदोरा ) 12 Sep, 2017 10:50 pm लाइफस्टाइल

दोस्तों आज मैं आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताऊंगा जो वाकई में आपको स्वस्थ और फीटरखेगी! हम चाय रोज़ पीते हैं कोई सुबह की चाय पसंद करता है तो किसी को शाम को चाय पीने की आदत होती है , कुछ लोग दिन में कई बार चाय पीते है तो चाय पीना आम बात है और हम में से ज़्यादातर लोग ये सोचते है कि चाय सिर्फ आपको जगाये रखेगी और कुछ नहीं लेकिन क्या आप जानते हो एक ऐसी चाय के बारे में जो आपको एक नहीं कई सारे health benefits देगी , क्यों नहीं जानते? चलिए मैं आपको बताता हूँ , मैं ग्रीन टी की बात कर रहा हूँ। ग्रीन टी के कई फायदे हैं , ये आम चाय के मुकाबले आपको कई सारेस्वास्थ्य लाभ देगी। तो आइए जानते है ग्रीन टी के फायदे:
ग्रीन टी कई सारे एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ग्रीन टी पीने से हमारा दिमाग अच्छी तरह से काम करता है  , ग्रीन टी पीने से कैंसर होने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है और डाइटिंग करने वालो के लिए तो यह एक अजूबा है क्यूंकि ग्रीन टी वज़न को कम करने  में बहुत ही कारगर है, यह मेटॉबॉलिस्म को बढ़ाती है और वज़न कम करने में मदद करतीं है।  ग्रीन टी आपकी बढ़ती उम्र को रोकने में मदद करती है , सिर्फ यही नहीं अक्सर बुढ़ापे में होने वाली बीमारिया जैसे alzheimer's disease और parkinson's disease आने की समभावना को भी कम कर देती है। ग्रीन टी दाँतो में होने वाले बैक्टीरिया और उससे होने वाले इन्फेक्शन के रिस्क को कम कर देती है। यह टाइप 2 डायबिटीज होने के चान्सेस को भी कम कर देती है। लोग अक्सर ग्रीन टी अपने वज़न को कम करने और मोटापे को रोकने के लिए पीते है लेकिन आपको ये भी जानकारी दे दूँ   की यह आपका वज़न ही नहीं बल्कि आपको कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स देगी । ग्रीन टी सिर्फ
चाय ही नहीं बल्कि एक हर्बल औषद्धि है। 

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